目次
食物せんいでおなかをそうじ（食物せんいって、どんなもの？；べんぴにきくってほんと？；食物せんいは腸の働きをととのえる）
食物せんいたっぷりの意外な食べ物（海そうは体にいい；これがわかめの正体だ；わかめには味がない？；わかめに隠された味の秘密 ほか）
おなかすっきり！乳酸菌（おなかに菌がうじゃうじゃ；善玉菌と悪玉菌のせいりょく争い；善玉菌の多い人と少ない人；チェック！となりのばんごはん ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ぶんこ
29
漫画で説明されている本でした。便秘の恐ろしさを再認識。足りない栄養を、ついジュースから採ってしまおうとしていたのを反省。きちんと食事としてとろうと思いました。2017/09/21
みかん@道北民
2
図書館にて。漫画で説明してあるので読みやすいです。2012/10/16
みさよ♪
1
改めて食物繊維の事を勉強したくて借りました。漫画形式で分かりやすかったです。2020/11/12
