「ホントのきれい」になれるダイエット

金子 基子【著】/田沢 梨枝子【絵】

汐文社（2000/03発売）

• サイズ B5判／ページ数 47p／高さ 27cm
• 商品コード 9784811372938
• NDC分類 K493
• Cコード C8377

目次

エネルギーチェックをしよう
運動のチェック
食べ方（食行動）チェック
ダイエットのための目標を決める
外食のときの注意
インスタント食品の利用
食品のエネルギー量表
保護者・先生方へ