失敗できない社会人のためのあがり・緊張コントロールメソッド３６

松本 幸夫【著】

青月社（2017/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 184p／高さ 19cm
• 商品コード 9784810913002
• NDC分類 366.94
• Cコード C0030

内容説明

みずからも極度のあがり症を克服し、３０年でのべ２０万人を指導したスピーチドクターが教える、普段の行動習慣・メンタル習慣からいざというときの即効テクニックまで。

目次

１　あがり・緊張は格好悪い！（あなたの「あがり・緊張」レベル診断；良い緊張・悪い緊張　ほか）
２　あがり・緊張コントロールメソッド　身体編（拳の原理で肩の力を抜き切る；死骸のポーズ　ほか）
３　あがり・緊張コントロールメソッド　行動習慣編（ＳＨＫを意識する；慣れないこと、新しいものを避ける　ほか）
４　あがり・緊張コントロールメソッド　メンタル習慣編（効果的な暗示の習慣；プロセス・結果・顔入替えのイメージング　ほか）
５　あがり・緊張コントロールメソッド　即効テクニック編（人前で話すための３つの保険；対話の緊張を一瞬でリリースする方法　ほか）

著者等紹介

松本幸夫［マツモトユキオ］
１９５８年生まれ。東京都出身。日本大学法学部卒。ヒューマンラーニング代表。イースピリッツ講師。スピーチドクター。２０歳で東京ヨガ道場主任インストラクター。２０代前半に経営者教育研究所研究員を歴任。企業内研修にて能力開発、人材育成に携わり研修講師として３０年にわたりのべ２０万人を指導。ヒューマンラーニングで経営者としても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[航輝]

図書館本 かなりのあがり症な私克服までいかなくても参考迄にと借りた一冊 どれも簡単に実践出来るリラックス方が満載 身体の力を抜くメソッドが一番印象に残った 思えばいつも身体に力が入ってるなぁと実感

2021/12/14