健康・スポ－ツ科学の基礎知識 / スポーツサイエンスフォーラム【編】/二杉茂/西脇満/菊本智之/津田真一郎/小林義樹/上谷聡子/灘英世【著】

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健康・スポーツ科学の基礎知識（第４版）

スポーツサイエンスフォーラム【編】/二杉茂/西脇満/菊本智之/津田真一郎/小林義樹/上谷聡子/灘英世【著】
価格 ¥2,530（本体¥2,300）
道和書院（2023/03発売）
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サイズ A5判／ページ数 205p／高さ 21cm
商品コード 9784810521436
NDC分類 780.19
Cコード C3075

１　基礎編（スポーツ・健康の概念；現代人の生活と健康；スポーツの文化とその歴史；レクリエーションとスポーツ；ストレスと運動）
２　理論編（人体の構造と運動；筋肉の仕組みとエネルギー；運動と栄養；生活習慣病と運動）
３　実践篇（トレーニングの効果；ストレッチング；ウォーキングとジョギング；レジスタンストレーニング；水泳；スポーツ障害の予防；救急蘇生法）