内容説明
本書では、種々のメンタルトレーニングプログラムにおいて取りあげられている技法のなかで、比較的共通性の高いものから構成されている。各セッションは、ねらい・理論・実習の３つの側面から記述されている。
目次
１ メンタルトレーニングの理論と実習（オリエンテーション；リラクセーション技法；自己への気づき；ピークパフォーマンス分析；バイオフィードバック；ゴールセッティング；イメージトレーニング（基礎）
イメージトレーニング（応用）
試合開始前および競技遂行中の心理的調整
積極的思考
まとめおよび反省会）
２ メンタルトレーニングの実践例の紹介
３ 作業シート
-
- 和書
- 非営利組織会計の実証分析
