感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ワタナベ読書愛
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2001年刊行。中国で昔から伝わる庶民の健康法（薬食同源）をわかりやすく教えてくれる本。書いた人がじっせんしている健康法が朝～夜の時間別に紹介されていて、時間に合ったやりかたをすることが大事だとわかる。ご本人が元気に活躍されていたので、効果は実証済み。巻末には和食の道場六三郎氏との対談を収録。お互いの料理に対する考え方や、家庭でできる簡単で効果的な料理法などをどんどん話してくれる。文字が大きく、読みやすくて、中高年は必読。どれも簡単にできる方法ばかり。1つでも２つでも試して健康長寿で幸せになろう。2022/10/01
