ストレスを味方にする心のヒント―前向きに生きるために

ウィルソン，グレン【編著】〈Ｗｉｌｓｏｎ，Ｇｌｅｎｎ〉/宮内 もと子【訳】

同朋舎（1998/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 167p／高さ 19cm
• 商品コード 9784810424911
• NDC分類 493.49
• Cコード C0011

内容説明

心がパニック！その前に…最大の敵（ストレス）が最強の味方に変わります！英米の心理学エキスパートによる国際的な執筆陣がアドバイス。

目次

１　心が感じるしくみ
２　大人になるということ
３　今の気持ち、これからの気持ち
４　がまんしないで
５　不安とストレス
６　人生の危機に遭ったら
７　これがストレスだ！
８　ストレスに負けない心