土・日で覚えるシリーズ ヨーガ

テヴァナンダ，ヴィシュヌ【著】/高城 恭子【訳】

同朋舎（1994/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 95p／高さ 23cm
• 商品コード 9784810419160
• NDC分類 498.3
• Cコード C2375

内容説明

本書は、体を強く柔軟にして心のやすらぎをもたらす運動体系として、世界的に知られるヨーガを紹介した、総合的なガイドブックです。ヨーガの伝統的なポーズが網羅されているだけでなく、呼吸法や、ヨーガをするのに適した服装と環境などのアドバイスも盛り込まれています。