コスティルのインサイド・ランニング / コスティル，デイビッド・Ｌ．【著】〈Ｃｏｓｔｉｌｌ，Ｄ．Ｌ．〉/小林義雄【訳】

コスティルのインサイド・ランニング―トレーニング効果を最高に高めるために

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サイズ A5判／ページ数 238p／高さ 22X15cm
商品コード 9784810390049
NDC分類 782.3
Cコード C0075

内容説明

ランニングのトレーニングの方法、そのコンディションの作り方、レースの戦略、レース後の疲労回復、食事等々、知りたいことは多い。あなたのランニングにかかわる疑問に、世界的トップランナーから得た貴重なデータをもとに科学的なスベテのＨＯＷ・ＴＯが解説してあります。基礎から実践まで、読んでスグ役立ち効果的に活用できるランニングの生理・トレーニングのバイブルです。