健康獲得大作戦―栄養・運動・休養があなたを救う

慶応義塾大学スポーツ医学研究センター【編】

同文書院（1995/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 190p／高さ 19cm
• 商品コード 9784810372502
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

内容説明

すぐに始められる「健康３原則」。身体の快・不調はあなたの生活が握っている。健康医学が教える〈栄養・運動・休養〉の正しい知識と具体的方法。

目次

第１章　死ぬまで健康でいたければ
第２章　身体を完全に休ませたい
第３章　スポーツは健康のカギ
第４章　身体を生まれ変わらせるものは何か
第５章　危い食品たち
第６章　その食べ方が問題
第７章　健康獲得の決め手