内容説明
アトピーの親玉、ぜん息治療に効果。身体を「本来あるべき生常な状態」に調律するための呼吸法。
目次
第１章 呼吸や身体の基礎を知る
第２章 中心呼吸を正しく覚える
第３章 応用の呼吸で改善を促す
第４章 簡単な発声でさらに前進
第５章 効果的なストレッチ体操
第６章 身体にマイルドな食事法
第７章 健康のための生活知恵袋
第８章 アレルギー追放雑学辞典
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