やせる瞑想―１日３０分でやせる

ルシャン，ローレンス【著】〈ＬｅＳｈａｎ，Ｌａｗｒｅｎｃｅ〉/大窪 一志【訳】

図書出版社（1995/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 258p／高さ 20cm
• 商品コード 9784809901966
• NDC分類 498.34
• Cコード C0011

内容説明

副作用も、リバウンドもなく、金もかからず、短期間で効果があがる誰でもできる理想的なやせ方のすべて。

目次

１　健康的な体重のための瞑想
２　あなたのプログラムのための最初の瞑想
３　ウエイト・コントロールのための特別な瞑想
４　プレッシャーがひどく高まったとき―特に困難なときのための瞑想
５　瞑想に特有の問題
６　あなただけのための減量プログラム
７　さらに前へ進む―ダイエット後の生活
８　全体論的健康の意味