内容説明
「呼吸」と「体のつながり」が鍵!バーレッスンを整体的に読み解く!YouTube再生回数1300万回突破のバレエ専門治療院が、整体的にアプローチした「バーレッスン実践ガイド」。お手軽コンディショニング+バーレッスンで、動きのクオリティが格段に上がる!
目次
前編 バレエ上達の近道 「呼吸」と「体のつながり」セルフチューニングで踊れる体に整える(Basic1 横隔膜ストレッチ呼吸力UP;Basic2 ねじり横隔膜ストレッチ;Basic3 体側曲げ横隔膜ストレッチ;横隔膜ストレッチ・ターンアウトバージョン;呼吸とアームスを活かして肩甲骨の位置を整える ほか)
後編 「できない」を解消!「呼吸」と「体のつながり」を意識したバーレッスンのコツ(プリエ;カンブレ;ルルヴェ;ダンデュ;ジュテ ほか)
著者等紹介
島田智史[シマダサトシ]
東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院。開院後に施術した人数は約24,500人(2020年まで)。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。