５分間ストレス解消法―ストレス社会を生き抜くために

富永 宏夫【著】

東洋出版（文京区）（1998/01発売）

• サイズ B6判／ページ数 214p／高さ 19cm
• 商品コード 9784809680564
• NDC分類 493.49
• Cコード C0030

内容説明

山一証券の元取締役で、激務の証券界で、数々のストレスを身をもって体験した著者があみ出した、七つのストレス解消法。

目次

第１章　なぜストレス状態になるの？
第２章　５分間ストレス解消法ハウツー
第３章　実践、ストレス解消生活
第４章　体験と学びから
第５章　ストレスから脱し、道を拓く