内容説明
ゴールデンエイジ（１０～１２歳）における鍛え方で差がつく。股関節、体幹、肩甲骨、肩のインナーマッスル、指力・握力、母指球、６つの部位を強化すればワンランク上の運動神経が身につく。
目次
第１章 股関節を鍛える
第２章 体幹を鍛える
第３章 肩甲骨を動かす
第４章 肩のインナーマッスルを鍛える
第５章 指力＆握力を鍛える
第６章 母指球を鍛える
第７章 室内で下半身を鍛える
第８章 プラスアルファ
著者等紹介
立花龍司［タチバナリュウジ］
１９６４年大阪府生まれ。大阪商業大学卒業後、天理大学でスポーツ医学を専攻。１９８９年に近鉄バファローズとコンディショニングコーチとして契約。その後も千葉ロッテマリーンズ、ニューヨーク・メッツ、東北楽天ゴールデンイーグルスで選手の指導に携わる。現在は千葉と大阪で主宰する『ＴＡＣＨＩＲＹＵ ＣＯＮＤＩＴＩＯＮＩＮＧ ＧＹＭ』をメーンに、講演や各種メディアなどを通じて幅広い層にコンディショニングの重要さを普及させている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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