出版社内容情報
小学生から高齢者まで、今や全ての世代に人気のフリークライミング。しかし、これを“スポーツ”と捉え、トレーニングとボディケアの面から解説した本は今まで無かったのです。著者は、日本のフリークライミングの黎明期から活躍、初心者指導で経験豊かなインストラクターと、自らもフリークライマーである臨床経験豊富な整形外科医です。二人が協力し合い心血を注いで完成させた、世界初のスポーツ学的解説書。フリークライミングに取り組む全ての人に必携の一冊です。版を重ね、ロングセラーの「最新クライミング技術」（菊地敏之著、東京新聞出版局刊）の姉妹編。
内容説明
上手くなるためのトレーニング、長く続けるためのボディケアを、ともに経験豊富なクライマーであるインストラクターと整形外科医が豊富な図版、最新の理論を駆使してわかりやすく解説。
目次
第１部 筋肉と体の基礎知識（筋肉とは何か；エネルギー生成の仕組み；「パワー」とは何か ほか）
第２部 クライミングのためのボディ・コンデョショニング（クライミングに必要な肉体能力；クライミングに通じる動きのメカニクス；クライミングのための特殊トレーニング ほか）
第３部 クライミングのためのボディ・ケア（ボディケアの基礎―外傷；ボディケアの基礎―関節；指 ほか）
著者等紹介
前之園多幸［マエノソノカズユキ］
１９５９年奈良県生まれ。北里大学医学部卒。大学時代からクライミングを始め、小川山、城ケ崎などのトラッド・フリー全盛期から二子山、蓬莱などのスポーツクライミング、ジムの時代まで、長年に渡ってフリークライミングに関わる。海外はドイツ・フランケンユーラ、アメリカ・ライフルなどを体験。登る整形外科医として、大久野フリークライマーの臨床経験を持つ。２００３年からは日本フリークライミング協会安全委員会主催『クライマーのためのボディケア講習会』で専任講師を務める。現在、奈良県広陵町で「まえのその医院」を開業。関西方面のクライマーの相談役として親しまれている
菊地敏之［キクチトシユキ］
１９６０年神奈川県生まれ。１０代半ばよりクライミングを始め、アルパイン、フリーの両面で活躍。フリークライミングでは国内、ヨーロッパ、アメリカなどで多数の５．１３ルートを登攀する他、ロングルートやトラディショナルの分野にも多くの経験を持つ。当然（？）怪我や故障も多く、今まで何度も沈と復帰を繰り返してきた。現在日本アルパイン・ガイド協会公認ガイドとして、広くロッククライミングの指導にあたる
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