目次
妙高山・火打山（笹ケ峰から火打山、妙高山；燕温泉から妙高山周遊 ほか）
戸隠・黒姫・飯縄山（古池から黒姫山・大ダルミ；大橋林道から黒姫山 ほか）
雨飾山周辺（小谷温泉から雨飾山；小谷温泉から金山 ほか）
鬼無里周辺（奥裾花自然園から東山；財又から一夜山）
著者等紹介
斉藤誠［サイトウマコト］
山岳写真ＡＳＡ会長・日本自然科学写真協会会員・日体協公認山岳スポーツ指導員・日山協公認自然保護指導員。第２１回岳人写真賞準年度賞を受賞後、山岳写真・風景写真・ネイチャーフォトを雑誌、カレンダーなどに発表。写真教室などで写真指導にもあたる。主な撮影エリアは北海道、東北、信州など。１９５２年生まれ
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