目次
ＢＡＴＴＩＮＧ（畳の上で裸足でスイング；構えは６０対４０で軸足に重心を乗せる；両目は地面と平行；両足の拇指球に重心を乗せる；前の肩を入れすぎない ほか）
ＰＩＴＣＨＩＮＧ（投手板の踏み方；バランスポジションの姿勢；軸足を少し曲げてステップに移行；前足を下ろし下半身から動く；膝の内側を投球方向に真っすぐ向ける ほか）
著者等紹介
西井哲夫［ニシイテツオ］
元ヤクルトスワローズ。１９６９年県立宮崎商業高校のエースとして春夏連続甲子園出場。この年、全日本高校野球選抜チームに選ばれ、ブラジル遠征でエースとして活躍（背番号１）。１９７０年ドラフト２位でヤクルトアトムズ（現ヤクルトスワローズ）に入団。１年目で１軍昇格、完封で初勝利をあげる。１９７４年セリーグ投手成績１０位、１１勝６敗１セーブ、防御率３．１８の成績を収める。１９７８年日本シリーズで１勝をあげ、ヤクルトスワローズ初の日本一に貢献（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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