目次
01 バッティングの基本を学ぶ(強くスイングできる構え;上体の力を抜く ほか)
02 理想のフォームをつくる(下半身始動でスイングする;テークバックでパワーをためる ほか)
03 タイミングの取り方を覚える(ペッパー タイミングの取り方をマスターする;ティーバッティング ボールを引き付け、タイミングを合わせる ほか)
04 試合でヒットを打つ(ボールを最後まで見る;選球眼を良くする ほか)
05 試合に勝つための攻撃(出塁する攻撃 狙い球を決め、第一ストライクを積極的に打つ;追い込まれてからの攻撃1 難しいボールはカットする ほか)
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