目次
０１ バッティングの基本を学ぶ（強くスイングできる構え；上体の力を抜く ほか）
０２ 理想のフォームをつくる（下半身始動でスイングする；テークバックでパワーをためる ほか）
０３ タイミングの取り方を覚える（ペッパー タイミングの取り方をマスターする；ティーバッティング ボールを引き付け、タイミングを合わせる ほか）
０４ 試合でヒットを打つ（ボールを最後まで見る；選球眼を良くする ほか）
０５ 試合に勝つための攻撃（出塁する攻撃 狙い球を決め、第一ストライクを積極的に打つ；追い込まれてからの攻撃１ 難しいボールはカットする ほか）
