内容説明
10万人以上を健康指導してきた著者によるマクロビオティック(正食)の「原理と実践」を解く最良の入門書。
目次
1 マクロビオティックとは
2 満足できる生き方のために―最後に勝つ者たれ
3 病気別療法―病気を治しながら何かをつかむ
4 食養療法・手当法(薬用内服および外用)
5 マクロビオティック料理の基本
6 マクロビオティック体験・実践集
10万人以上を健康指導してきた著者によるマクロビオティック(正食)の「原理と実践」を解く最良の入門書。
1 マクロビオティックとは
2 満足できる生き方のために―最後に勝つ者たれ
3 病気別療法―病気を治しながら何かをつかむ
4 食養療法・手当法(薬用内服および外用)
5 マクロビオティック料理の基本
6 マクロビオティック体験・実践集
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