名市大ブックス ストレスとは？―あなたに合う生き方のヒント

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名市大ブックス
ストレスとは？―あなたに合う生き方のヒント

名古屋市立大学【編】
価格 ¥1,100（本体¥1,000）
中日新聞社（2023/06発売）
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サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 21cm
商品コード 9784806208051
NDC分類 493.49
Cコード C0047

内容説明

体の反応や病状、対処法―ストレスを知ってストレスを制す。

ストレスを知って、うまくつきあう
ストレスに立ち向かう体のしくみ
細胞が感じるストレスのお話
ストレスと胃の病気
「眠れない」あなたに伝えたい―ぐっすり眠るための睡眠の知識
夜尿症とストレス
ストレスが関連する病気：うつ病
ストレスと無月経
ストレスと糖尿病の切っても切れない関係
ストレスから起こるめまい
認知療法と適応的思考―ストレスにとらわれない発想を
体を動かせばストレスは解消できる
音楽は心を癒すだけ？
うつ病と運動リハビリテーション
ストレスは悪者か―レジリエンスを高める