アクアビクス入門―美と健康へのアクセス

アクアビクス入門―美と健康へのアクセス

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  • サイズ B5判/ページ数 138p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784806203841
  • NDC分類 785.2
  • Cコード C0075

内容説明

アクアビクスは病後のリハビリからプロのスポーツ選手まで、あるいは子供から高齢者までを対象とするエクササイズです。

目次

世界チャンピオンへの道(アクアビクスとの出会い;本場アメリカでの修業;世界チャンピオンへ)
アクアビクス楽しんでまーす(アクアビクス楽しんでまーす;水が人の和をつくる)
アクアビクス入門(水の運動と特色;基本の動作;身体各部の動かし方 ほか)

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