出版社内容情報
ロングセラーの文庫化。多くの国や企業でメンタルトレーニングを行う著者が教える「日常のストレスがゼロ」になる方法。ＮＬＰ理論を応用し、ロジカルにストレスからの脱出をはかるテクニックを紹介します。
内容説明
「身体」「ビジュアル」「言葉」の３つを変えることで、ストレスは捨てられる―。２５カ国籍８０００人のストレスを軽減させたイタリア在住グローバルトレーナーが、ストレスをなくすための基本・コツを伝授！ＮＬＰ理論・「人間科学」をもとに導き出された、誰にでも今すぐ簡単にできて長続きする「ストレスゼロ・テクニック」を紹介。
目次
序章 ストレスは自分がつくっていた
第１章 「日常生活」のストレスを捨てる
第２章 「身体」をコントロールする
第３章 「ビジュアル」をコントロールする
第４章 「言葉」をコントロールする
第５章 必要なときに必要な感情を得る
著者等紹介
田中ちひろ［タナカチヒロ］
ヒューマンスキル・アカデミー代表。２５カ国籍８０００人を指導し、ほぼ全員のストレスを軽減させ、ＮＬＰ最高権威から「人とカルチャーの違いを限りなくエレガントに融合する」グローバル・トレーナーと称される。国際舞台での２０年のビジネス・実務、コンサルティング、ラジオ番組などの経験に裏づけされたセミナーは、「すぐ使えて結果が出る」がモットー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
mariya926
69
なかなかの良書でした。ストレスを実際に捨てる方法などが書かれていました。私も、母の看病がストレスに感じることがありましたが、いくらでも自分の姿勢や映像でストレスを消すことができるのですね。特に胸を開いて上を向くことを取り入れていきたいです。2025/03/17
まゆっち
2
「ストレスゼロ姿勢」などが参考になった。装丁がかわいい。2013/06/20
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- 洋書
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