出版社内容情報
何かに悩み、どうしようもなくなったら、まずは自分自身の考え方を変え、言動を変えてみる。そうして自分をリセットすれば、それまでとは違う上機嫌になれる！モタさんが教える「気持ちの切り替え方」のコツ！
内容説明
モタさんこと故・斎藤茂太先生は、「過去にいつまでもこだわらず、心機一転、新たな気持ちになって物事をはじめる」前向きなマインドをつくることを「自分リセット」と定義し、人生を楽しむための気持ちの切り替え方を提唱していました。本書は、精神医学的見地にも立ったモタ流ノウハウを、読者にやさしく伝授しています。
目次
第１章 このコツがわかれば、人間関係はリセットできる（大人になったら「子どものケンカ」をする；目には目を、ユーモアにはユーモアを ほか）
第２章 「人のこと」より「自分のこと」をリセットする（人生の成功は、沈黙にあり；働いている「フリ」はダメ、堂々とナマケモノになろう ほか）
第３章 「プチ・リセット」が、上機嫌な自分をつくる（忙しいときほど「気」をリセットしよう；「マリッジ・ブルー」が、幸せの種になる ほか）
第４章 「負けない自分」をアピールする（部下への教育か、たんなるイジメか；イジワル上司には、その自覚がない ほか）
第５章 考え方ひとつで、「フレッシュな自分」になる（失恋リセットは、男より女がうまい；転職すれば、天職が見つかるのか ほか）
著者等紹介
斎藤茂太［サイトウシゲタ］
１９１６年、東京都生まれ。医学博士、エッセイスト。慶應義塾大学医学部にて精神医学を専攻、精神科医となる。斎藤病院名誉院長。日本精神科病院協会会長、日本旅行作家協会会長などを歴任する。精神科医としての経験を元にした気持ちの持ち方、生き方を記した著作が多くの人々を魅了し、“モタさん”の愛称でも長く親しまれている。２００６年１１月２０日、心不全のため９０歳で逝去（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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