中経の文庫 ３０代になって体重が気になったら読む本

鈴木 志保子【著】

中経出版（2011/10発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 253p／高さ 16cm
• 商品コード 9784806142133
• NDC分類 493.12
• Cコード C0177

内容説明

本書では、体重を戻すための方法を個々人のライフスタイルとポリシーに合わせて活用できるように、実践的なテクニックを数多く紹介しています。

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　一生太りたくないあなたへ
１　男が３０代になって太る「理由」
２　一生太らないカラダをつくるための「理論」
３　一生太らないカラダをつくるための「計画」
４　「いつ？」「何を？」「どれだけ？」食べれば太らないのか？
５　一生太らないためのちょっとした「生活術」
６　３０歳から太り出す男たちの「共通点」と「見直し」のポイント

著者等紹介

鈴木志保子［スズキシホコ］
１９６５年生まれ、東京都出身。神奈川県立保健福祉大学保健福祉学部栄養学科教授。管理栄養士。公認スポーツ栄養士。実践女子大学卒業後、同大学院修了。国立健康・栄養研究所研修生を経て東海大学大学院医学研究科を修了し、博士（医学）を取得。ＮＰＯ法人日本スポーツ栄養研究会会長。２０００年より鹿屋体育大学助教授を経て、２００３年から神奈川県立保健福祉大学栄養学科准教授、２００９年４月より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。