内容説明
禅は現代人必修の教養であり、また深々とした人格を形成するための無上の妙薬である。男も女も、３５歳は人生の転換点。次の飛躍に向けて新たに自分を確立するために、本書は、禅のイロハから参禅の方法、日常の坐禅の組み方まで、赤根祥道師がやさしく手ほどきする。
目次
第１章 なぜ３５歳から禅を始めるのか
第２章 禅を日常生活に活かして強くなれ
第３章 肚をつくって自分流の人生を生きる
第４章 心のこだわりを捨てて今日の苦しみに克て
第５章 仕事は修行、人生は道場なのだ
第６章 禅を実践して自己を磨け
