弥永式 自律神経ケア術 心と体の不調がスーッと消え去るＣＤブック

弥永 英晃【著】

大和出版（文京区）（2019/01発売）

• サイズ A5判／ページ数 59p／高さ 22cm
• 商品コード 9784804763187
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

出版社内容情報

不安・イライラ・肩こり・疲れ・うつ・パニック障害等がみるみる回復! 症状改善率98％の著者による自律神経を整える瞑想メソッド不安・イライラ・肩こり・疲れ・うつ・パニック障害などがみるみる回復! 症状改善率98％、1万人超を救った心の専門家が、自律神経と健康遺伝子に働きかける瞑想メソッドを提案。聞いて心の中で唱えるだけでスッキリ!

弥永英晃［ヤナガヒデアキ］
著・文・その他

内容説明

しつこい疲れと長びく不調がスッキリ！１万人超のクライアントを救ってきたカリスマ心理カウンセラーのノウハウがぎゅっと詰まった「聞くだけで健康になるＣＤ」の決定版。

目次

１　「音楽」＋「瞑想」がもっとも効果的　「弥永式」自律神経ケア術とはなにか？（そもそも自律神経ってなに？；理想的な自律神経の働き方は？；交感神経が優位になりすぎると…　ほか）
２　健康長寿へのＤＮＡを目覚めさせよう　「瞑想＆ポジティブな言葉」の驚くべき力（腹式呼吸で自律神経が整うワケ；健康遺伝子とはなにか？；ポジティブな言葉が脳の神経回路をつくりかえる　ほか）
３　しつこい疲れと長びく不調がみるみる改善！さあ、ＣＤを聞いてみよう（このＣＤはどんなときに聞いたらいいの？；ミラクルフレーズをつくる；「弥永式」瞑想のやり方　ほか）

著者等紹介

弥永英晃［ヤナガヒデアキ］
福岡県生まれ。心理カウンセラー、カウンセリング学博士、作家、看護師。米国国際催眠連盟（ＩＨＦ）公認トレーナー、米国国際セラピートレーニング協会（ＩＴＴＯ）公認トレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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