ダイエットがうまくいかない理由―「こころ」と「からだ」を癒すセラピー

松本 直美【著】

大和出版（文京区）（1996/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 195p／高さ 19cm
• 商品コード 9784804760483
• NDC分類 595
• Cコード C0077

目次

１　「がんばってもうまくいかない」のはなぜ？―ダイエットのたびに太っていく不思議
２　ダイエットにとらわれてしまう理由―「愛されない不安」をかかえていませんか
３　自分をいじめても、やせられない―こころを癒すことから始めよう
４　「いまの自分」を受け入れてみよう―長所を見つけて育てるコツ
５　もっと「魅力的な自分」になる方法―毎日を楽しめればダイエットもうまくいく