金曜夜まで仕事のモチベが続く言葉―元陸上自衛官ぱやぱやくんが会得した

ぱやぱやくん【著】

大和出版（文京区）（2023/02発売）

• サイズ 46判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784804718965
• NDC分類 159
• Cコード C0034

出版社内容情報

仕事でミス連発、どうしよう――。なんて時も、大丈夫。「誰も怪我してない」「誰も亡くなってない」「何とかなってる」なら、ぜ～んぶOK！Twitterフォロワー22万人！元陸上自衛官ぱやぱやくんが贈る、憂鬱を吹き飛ばすメッセージ

内容説明

月曜朝からブルーなあなたへ。ストレスをふわっとかわすコツ、お教えします！

目次

第１章　「仕事やりたくないな…」がなくなる！月曜日の言葉　やり過ごせれば、もはや勝ち（スタートダッシュが一番キツい；心のダメージを最小限にする方法　ほか）
第２章　「失敗ばかりで自己嫌悪」がなくなる！火曜日の言葉　自分のミスで誰か死んだわけじゃないなら、大丈夫（「つまらない人生」から抜け出すには；気遣いをやめてみる　ほか）
第３章　「つらい人間関係」がなくなる！水曜日の言葉　「好かれること」と「嫌われること」はセットです（「価値観のズレ」は別れの合図；批判される人ほどレベルが高い　ほか）
第４章　イライラ・疲労感がなくなる！木曜日の言葉　調子が出ないときは「天気」を確認！（「寝落ち」が危険な理由；「原因不明のだるさ」に悩んでいるあなたへ　ほか）
第５章　「将来の不安」がなくなる！金曜日の言葉　人生は、なんとかなれば大勝利（相談する相手を選ぶ；無理に同調しない　ほか）
おまけの章　「休んだ気がしない…」がなくなる！土日の言葉　幸せは人それぞれ。自分が幸せなら「リア充」です

著者等紹介

ぱやぱやくん［パヤパヤクン］
防衛大学校卒。元陸上自衛官。退職後は会社員を経て、現在はエッセイストとして活躍中。元来「意識低い系」で、会社員時代は月曜朝からブルーな気分に。そんななか自衛隊の教訓や思い出話をネットで公開し、話題になる。最近では「仕事中のイライラがなくなった」「気の重い会議も頑張れそう」といった声が続出中。名前の由来は、幹部候補生学校で教官からよく言われた「お前らはいつもぱやぱやして！」という叱咤激励に由来する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[4丁目の父ちゃん]

パラパラとめくっていく、これは現役世代の方達が読む本でしたね。毎日が日曜日、ストレスなしの小生が読んでも。 だが、「やりたい事の見つけ方」確かにネットでは見つけづらいですね、今までと異次元（？）の新しい人達と接するに限る、でしょうね。

2023/12/02

[ふみ]

モチベはなくとも、とりあえず日々を乗り切るための言葉にあふれる、優しい良書。ピンチになったら「面白くなってきやがったな」と言ってみる。嫌なことがあったら「しびれるねえ」も有効です。

2023/11/19

[遊未]

パラパラと読んで、超ネガティブな私はそう思えれば良いなあ…と。「時が全てを解決する」は残された時が短くなってきたら、そうも思えなくなってきたり、「貯金は心の防波堤」だけど、老後は億に達していないと防波堤になりそうにないしなあ、とか。でも、「嫌なこと思い出したら上を向く」は「上を向く」が大事と実感。肩こり、頭痛、腰痛等に陥らないためにですが。

2023/08/23

[チャーリー]

ダメな自分を愛する心構えが書いてある。

2023/02/23

[さーや]

ぱらーっとよんだ。 買う価値はない。

2023/06/18