内容説明
「無理しなくってもいいんだよ」ホッとしたら、元気になれる“いい加減主義”のススメ。
目次
自分を大事にする人は、他人ともうまく付き合える―人間関係がもっとよくなるヒント
ダメ人間と言われても、自分をいじめるよりはマシ―自分を大事にするための「損得勘定」
自分のペースで生きてみる。それが心と体のためになる―健康な肉体と精神を保つコツ
運・不運に左右されない、水のような生き方がいい―心が満たされる「プロセス主義」のすすめ
無理せず肩の力をぬけば、結果はラクに出てくるもの―「人の評価より、自分の満足」で、大らかに生きる
「今」「ここ」を大切にする、一点集中型ならうまくいく―大事なことだけ押さえておく。家庭円満のポイント
