内容説明
「先取り日記」で脳に錯覚させる、夢の金額でわかる「思考メンテナンス法」、１日８分間の「感情デトックス」、自分らしく進める「ＰＴＦサイクル」、知った人から叶えてる。変化率９５％の目標達成法。
目次
はじめに 記憶を洗い出し、「叶えたい未来の記憶」に組み替える
第１章 「未来設定」で望む人生を手に入れよう（夢や目標が次々に叶い始める脳の機能とは？；２つの「脳内アプリ」で自由に思考を現実化させよう！；夢を手書きするだけで達成確率４２％アップ ほか）
第２章 「現在地把握」で脳内ＧＰＳのスイッチをオンにする（脱・「自己認識欠乏症」で脳内ＧＰＳのスイッチオン！；つらい現実から抜け出せない理由；あなたは自分の「今」をどう見てる？ ほか）
第３章 超加速して夢へと進めるヒミツのテクニック（「なりきりの法則」を使って理想の自分に変えていこう！；使う言葉を変えると、“自分”が急速に変化する；行動にも大きな影響を与える言葉の力 ほか）
おわりに 誰でも、どんな状況でも、人生を変えることができる！
著者等紹介
松浦ゆか［マツウラユカ］
ライフスタイルコーディネーター株式会社ｅｃｌｅｖｅ Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ代表取締役。長崎県産まれ群馬県育ち（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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kokeko
7
本屋で平積みだった。言葉にして紙に書き出すのがブームなのか、ノート好きの私が気づきやすくなっているのか、きれいなブルーの本は図書館でもすぐに目についた。(失礼な言い方ながら)意外によかった。ノート作りの過程で間違いやすい点の例示が適切で分かりやすい。認識の歪みをうまく気づかせてくれる指摘はノート作りの参考になる。これからの人生を考える女の子たちにおすすめ。ついでに書くと先に読んだ筆子「書いて捨てる！」でのノート作りはバブルの記憶がある世代に具体的でよかった。2021/01/19
ポップ430
6
感情を記録しておいて見直すと最強の指南書の出来上がり 感情に呑まれないで記録しろってそう！ 今を把握しないで夢や目標ら叶わない。 サラッと良い事がかいてあり読みやすい。2021/01/02
不動 明
4
この松浦さんもYouTubeから知って色々な動画を見てついポチで購入。内容はYouTubeの動画（主にInstagramのライブ）で話してる事がまとめられていたのでYouTubeを見ている人には新しい事は無かったが松浦メソッドの一番良い所は夢や目標ばかりを掲げるのではなくしっかりと現在地を把握する事。それも具体的に、それが一番有効な情報でした。西の大富豪の教えもまだまだありますよね。ありがとうございました。2021/01/23
Unicorn
3
色々と役に立ちそうな事が沢山書いてあった。取り敢えず、自分が出来るところからやってみようと思う。2019/12/09
摩周
2
目標って大事。だってGoogle mapには目的地を入れるよね？それと一緒。写真、絵、文字で具体化していく と、たどり着きやすいよ。どこにいくのかイメージできるから。という話かな。 情報＋見たもの＝現実。先取りで家計簿と日記を書いてみる。っていうのは未来日記的で面白い。文章だけだとつまらないから、写真や絵を混ぜるといいんだろう。 設定を組み替えるイメージで、ルールを作れば未来も変わる。今を否定しないで、記憶ではなくきちんと記録として扱う。オート機能が動き出す分岐点定義してみるなどやってること多いな。
