内容説明
キュッと締まったふくらはぎなら、細めのブーツが履けるのに…。目指せ、カモシカ脚。もうセルライトとはサヨナラしたい！ヒップラインをキレイにして、パンツをカッコよくはくのが目標！大事なデートの前に、おなかポッコリを解消させなくちゃ！…などなど、あなたの望み、この本がぜーんぶ叶えます。
目次
プロローグ 「セレブ脚」基本セオリー
初級編 「セレブ脚」パーツ別徹底エクササイズ（「立つ」；「歩く」；「ストレッチ」 ほか）
中級編 「セレブ脚」実践プログラム（女度がＵＰする立ち方；女度がＵＰする歩き方；靴の履き方・選び方 ほか）
上級編 さらにうっとりするような「セリブ脚」のエッセンス（イスの座り方；車の乗り降り；写真でとびきり美人に ほか）
スペシャル・レシピ 「セレブ脚」の簡単お手入れ術
著者等紹介
長坂靖子［ナガサカヤスコ］
日本ウォーキングセラピスト協会代表理事。株式会社インプレックス代表取締役。１９８５年ミス日本、１９９０年準ミス・ワールド日本代表のタイトルを獲得する。結婚・出産後、ウォーキングにより、コンプレックスだったＯ脚が改善され、骨盤も小さくなり、太ももがスリムに。その経験からウォーキングにはまり、インストラクターの資格を取得。現在は、「年齢に関係なく、身体の機能を維持・活性化し、美しさを保ち続ける」をテーマに、テレビ・雑誌・ＣＭ・ＤＶＤプロデュースなど幅広く活躍。また、歩き方だけにとどまらず、ビューティセミナー、立ち居振る舞いなど、多方面から美を追求している。Ａｌｌ Ａｂｏｕｔ「美しい姿勢・歩き方」ガイドで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
