イライラしないママになる!「自分の時間」生み出し作戦―家事も子育ても仕事もうまくいく35の方法

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  • サイズ B6判/ページ数 188p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784804703336
  • NDC分類 590
  • Cコード C0095

内容説明

「時間のある」人たちは、子どもや夫の様子に合わせて、家事をあっちの時間、こっちの時間に持っていき、自分のやりたいことをそっちの時間に持っていく。これは時間を作るテクニックというより、“生活を楽しむ”知恵だと思いませんか。「時間の模様替え」というと素敵でしょう。さあ、あなたも今日から「時間の模様替え」を始めてみませんか?いつも「時間がない」とバタバタしているあなたへ。

目次

まえがき 子どもがいてもゆったり過ごす「魔法の時間術」
1 朝の時間の使い方―朝のバタバタを解消して、いい一日を手に入れる
2 夜の時間の使い方―ダラダラするより、自分を磨くほうがトク!
3 昼の時間の使い方―子どもと一緒でも、やりたいことを楽しむ工夫
4 ムダな時間の減らし方―余分な手間はかけない!シンプル家事のヒント
5 イキイキした時間の増やし方―こんなプラスアルファーで、毎日いいことが起こる
6 一週間・一ヵ月・一年の使い方―楽しく計画して、自分の時間を生み出す方法

著者等紹介

あらかわ菜美[アラカワナミ]
1987年より、横浜・港北ニュータウンで、女性の生き方をテーマとしたタウン紙の発行に携わる。多くの主婦の時間の悩みに接して解決法を模索する中から、1999年に「時間簿」(商標登録済)を考案し、新聞、雑誌、テレビなどで話題となる。現在、時間デザイナーとして、講演、執筆を中心に活躍中。3人の子どもを育てた自身の経験を踏まえたアドバイスは、「具体的でわかりやすい」と主婦層に好評を博している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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