「なりたい自分」になる５つのレッスン―まず、できることから始めてみよう

佐藤 悦子【著】

大和出版（文京区）（2000/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 204p／高さ 20cm
• 商品コード 9784804702834
• NDC分類 159
• Cコード C0095

内容説明

落ち込んだとき、自分がいやになったとき、元気になれるこの「心のレッスン」をぜひおためしください。

目次

１　新しい自分へ―性格は変えられる
２　まず、今の自分を好きになろう
３　ポジティブに考えるとこんなにうまくいく
４　言葉で自分を変える方法
５　身体から自分を変える方法
エピローグ　こうして新しい自分に出会える