内容説明
心がラクになってくるセルフ・セラピー。
目次
プロローグ 幸せを、あなたと一緒に
自分をいじめるのはもうやめよう
あなたの中の二人のあなた、どちらも愛してあげようよ
大事な自分！もっとたくさんほめてあげようね
自分自身と友達になれば、すべてはうまくいくよ
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