Tairiku books<br> 10日で5キロ「水断ち」でやせる―輪島式ラクラク減量法

Tairiku books
10日で5キロ「水断ち」でやせる―輪島式ラクラク減量法

  • ただいまウェブストアではご注文を受け付けておりません。
  • サイズ 新書判/ページ数 199p/高さ 18X11cm
  • 商品コード 9784803320633
  • NDC分類 493.12
  • Cコード C2276

内容説明

ボクサーの減量は凄じい。1週間で10キロ落とすことだって珍しくない。けれど、ボクはそれほどつらいと思わなかった。なぜなら、確実に成功できる減量方法を知っていたからだ。体験から編み出した減量の秘訣。いま話題のボクシングアクションで、10日でも5キロ減ならだれでもできる!

目次

第1章 水分をひかえると食欲がひっこむ
第2章 こころの空腹感を克服して胃袋を小さくする
第3章 睡眠中に飢餓状態へ。眠っているあいだにやせる
第4章 やせるためのボクシング・体操

最近チェックした商品