アース・スターブックス 出産で美しくなる―マドレボニータの産後ボディケア

吉岡 マコ【著】/アース・スターエンターテイメント【企画】

アース・スターエンターテイメント（2008/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 29p／高さ 20cm
• 商品コード 9784803001457
• NDC分類 595
• Cコード C2075

内容説明

妊娠前よりも“もっと美しく”なれる「産後のボディケア」ＤＶＤ　ＢＯＯＫ。自分の身体と向き合えば、ダイエットしなくても体型は美しく整えることができる。

目次

第１週　産後の体型は「骨盤」で決まる！―“ぷよぷよお腹”引き締めケア
第２週　「肩こり解消」上半身デトックス―肩甲骨を動かして“デコルテ美人”に！
第３週　産後の下半身は「骨格調整」でスッキリ！―“血行促進＆快眠”呼吸法＆体操
第４週　骨盤を使って歩く「ウォーキング健康法」―正しい歩き方で“全身美人”に！