あなたの時間が足りないのは、あなたの言葉が足りないから。

荒木 俊哉【著】

ソシム（2026/08発売）

• サイズ 46判／ページ数 224p／高さ 19cm
• 商品コード 9784802615570
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

【目次】

内容説明

時間を言語化。流されるだけの時間が充実した時間に変わる。言語化のプロのシンプルメソッド。予定に１行、書き足すだけ。

目次

第１章　なぜいつも「時間が足りない」と思うのか？（頑張っても、時間が足りない日々を抜け出したい！；「時間が足りない」の正体とは？　ほか）
第２章　「時間が足りない」がなくなる「たった１行」のつくりかた（「時間の所有者」を自分に変える；コピーライターの「言語化プロセス」　ほか）
第３章　たった１行で時間の感じ方を変える「９つのコツ」（あなたに必要なのは、どんな１行？；自分なりの目的を言語する「９つのコツ」　ほか）
第４章　１００％他人の時間から自分を救う最後の１行（どうしても「自分の１行」が思いつかない；あなたは「他人のパーツ」？　ほか）
第５章　自分らしい人生をデザインする「新しい１行」（気づけば、自分の人生が言語化されていく；私が今の会社に入った本当の理由　ほか）

著者等紹介

荒木俊哉［アラキシュンヤ］
１９８０年、宮崎県宮崎市生まれ。一橋大学卒業後、２００５年に電通に入社。営業局の配属を経てクリエイティブ局にてコピーライターとして活躍。これまで手掛けたプロジェクトの数は１００以上、活動は５大陸２０か国以上にのぼる。世界三大広告賞のうちＣａｎｎｅｓ　ＬｉｏｎｓとＴｈｅ　Ｏｎｅ　Ｓｈｏｗのダブル入賞をはじめ、ＡＣＣ賞、ＴＣＣ新人賞、日経広告賞、読売広告大賞、毎日広告デザイン賞など、国内外で２０以上のアワードを獲得。広告以外にも、国際的ビックイベントのコンセプトプランニングや、企業のミッション・ビジョン・バリュー策定のサポートを行う。一橋大学で広告ゼミの講師を担当。国家資格キャリアコンサルタント。近年は「言語化」をテーマにした企業向けの講演やセミナー・ワークショップも多数手掛けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[しん]

スケジュールやタスクにその目的を１行書き添える、それによってやらされ感などが解消され、自分軸になるという本。著者はコピーライターをされていらっしゃるから、なるほどとそういう関連性があるのかと思った。日々の１行、１行が積み重なって、自分にとって大切な価値観が見えてくる、という考え方も共感できた。人生の目的や目標から逆算して何を成すべきか考えるのではなく、人生の目的は日々の積み重ねの中で気づくものという考え方にも賛同できた。良い本を読んだ。

2026/08/07

[ごへいもち]

途中までで今の私にはあまり響かないと挫折

2026/10/11

[ニューポートくん]

「この時間を自分はどんな時間にしたいか？」他人軸の時間に対して“自分軸の目的”を1行だけ追加する。自分にとってなんのための時間なのか言葉にすることで、時間という乗り物の運転席に座ることができる。どれだけ運転席に座れていたかが1日の満足度に繋がる。書籍全体の装丁も美しく素敵な作品。

2026/08/05

[てら]

図書館本　これからする行動に目的を1行追加するだけで、やる気が継続する

2026/09/12

[mayuko]

家事が面倒で仕方ないので目的を考えてみようと思いました。家族の健康、子どもたちと一緒にご飯を食べられる貴重な時間のため、とかかなー。

2026/08/29