自分で治せる！腰痛を治す教科書

鈴木 勇【著】

ソーテック社（2017/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 175p／高さ 19cm
• 商品コード 9784800730107
• NDC分類 493.6
• Cコード C0030

内容説明

仙骨の歪みがなくなれば、あなたの人生は変わる！治療歴３０年、患者２０万人の臨床から生まれたメソッドでつらい痛みが消える。

目次

第０章　毎日のすごし方でわかる、腰痛になりやすい人・腰痛を悪化させやすい人
第１章　なぜ「腰痛」になるのか
第２章　腰痛への正しい対処法
第３章　生活習慣を見直せば腰痛は治る
第４章　腰痛を自分で治す「腰痛改善・基本ストレッチ」
第５章　腰痛を予防する能力強化トレーニング
第６章　骨盤を治せば体の不調が治る

著者等紹介

鈴木勇［スズキイサム］
鈴木トリートメント・メソッド協会代表。大泉さくら整骨院院長。２３歳のときに整骨院を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[アリヤス]

骨盤、仙骨のズレから話を広げている腰痛の本。 ストレッチやトレーニングはオーソドックス。仙骨のズレの治し方はもう少し何かあるのかと思ったが。。。 ストレッチやトレーニングはなんでもいいのでこうやってみんなトレーニングをしてくれて腰痛が少しでも減ればいいかと思います。

2019/04/29