出版社内容情報
高血圧の常識のホント・ウソをミスター高血圧が解説！
内容説明
降圧ツボで血圧が下がる？血圧は年齢＋９０が正常値？ＴＶで話題のミスター血圧が、世間にはびこる血圧の常識のウソ・ホントをバッサリ診断！本当に効く血圧を下げる方法を伝授！
目次
第１章 その知識、その降圧法、本当に大丈夫！？「血圧が下がる！」のウソ・ホント（塩分をとりすぎると血圧が上がる；減塩はしなくてもよい ほか）
第２章 血圧の原理のウソ・ホント（血圧は２００まで放っておいてもよい；血圧は年齢＋９０でＯＫ ほか）
第３章 血圧測定習慣のウソ・ホント（病院では正しい血圧が測れない；１日に１回測れば充分 ほか）
第４章 おさえておきたい高血圧のメカニズム―なぜ高血圧は体によくないのか？（血液の流れと生命維持の仕組み・血圧とは？；血圧変動の仕組み・血圧はなぜ上がるのか？ ほか）
付章 誰にでもすぐできる降圧法 ハンドグリップ法（タオルをギュギュッと握るだけで血圧が下がる！）
著者等紹介
渡辺尚彦［ワタナベヨシヒコ］
聖マリアンナ医科大学卒業。同大学院修了。１９９０年に東京女子医科大学講師、２００４年に早稲田大学客員教授、２０１２年に日本歯科大学病院臨床教授、２０１５年に東京女子医科大学東医療センター内科教授・感染制御部長、２０１８年に愛知医科大学病院客員教授、聖光ヶ丘病院顧問に就任。２４時間血圧自己測定の世界記録保持者。新聞・雑誌等への執筆、ＴＶ・ラジオ出演、著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
mocamoca
1
怪しげな健康本が多い中で、これはメディア出演も多い医師ながらだいぶ信憑性があるのではないかと思いました。 ここで紹介されている降圧ワザをやって血圧が下がるか楽しみです。2021/07/09
grassbigsky
0
高血圧は怖い。血圧を下げるためのいろいろな方法や血圧のしくみなどが理解できる。血圧の基準範囲は医師によっても違うようで、素人の私たちにとってはどれを信用したらいいのか悩むところ。本書では140/90mmHg以上が治療対象の高血圧とされている。この値を超えないように生活習慣を考えないといけない。付章で紹介されているタオルをにぎる方法（ハンドグリップ法）で血圧を下げられるらしい。試してみようと思う。2019/11/22
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