出版社内容情報
本書は、「奇跡の小顔」を毎日たった1分のエクササイズで手に入れられる本。顔の形を思い通りに変え、たるみ、くすみ、シワなどのアンチエイジングにも効果抜群です。このメソッドを毎日繰り返すだけで1.体調がよくなる 2.顔の肉質が変わり、ハリが出てたるみが軽減する 3.骨格にクセがつき、固定されてくる 4.顔が安定すると、身体がやせ始める。食事の量を変えていないのに、ひとまわり、ふたまわりと全体的に身体が小さくなっていく、という即ヤセメソッドです。
内容説明
１日１分、１週間で理想の顔のかたちに！予約半年待ちの人気サロンが考案！２２，０００人が体感！二重がくっきりしてほうれい線が消えた、シワとシミが薄くなった、周りのみんなから「やせた？」と言われた！
目次
ＰＲＯＬＯＧＵＥ 「顔が大きくて…」「顔が太りやすくて…」いいえ、それはすべてむくみです！
１ 整形並に変わる！１週間で顔のかたちが変わる！「久式小顔マッサージ」の効果（どうして「久式小顔マッサージ」は小顔になれるの？；小顔になるだけではなく、シワ、くすみ、たるみ、ほうれい線も解消！；１日１分！１週間継続すると“１０年前の顔”に戻れる！ ほか）
２ 毎日１分～！寝る前の小顔習慣をスタート！いざ実践！「久式小顔マッサージ」（久式マッサージの全１６ステップ；小顔マッサージをする上での注意点；二重あごをなくす ほか）
３ 小顔になったら身体とのバランスも取りたい！小顔を手に入れたら今度は身体やせ！（顔やせと身体やせは別物です；盛り上がったデブ肩を華奢にする；脇の肉をなくす ほか）
ＥＰＩＬＯＧＵＥ 憧れの美しいバランスを手に入れたあなたへ
著者等紹介
久優子［ヒサシユウコ］
ボディメンテナンスセラピスト。美脚トレーナー。ボディメンテナンスサロン「美・Ｃｏｎｓｃｉｏｕｓ～カラダ職人～」代表。１９７４年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受け講師としても活動。その後もさまざまな分野で独自のボディメンテナンスメソッドを確立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
