アンミカ流ポジティブ脳の作り方―３６５日毎日幸せに過ごすために

アンミカ【著】

宝島社（2019/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 207p／高さ 19cm
• 商品コード 9784800289407
• NDC分類 159
• Cコード C0011

出版社内容情報

誰からも愛される圧倒的なHAPPY感、どんな出来事もネガティブ→ポジティブに変換してしまう前向きな物事の捉え方。
365日、毎日幸せ！なアン ミカ流「幸せ脳」の作り方。

●人と関わりすぎていませんか？
●悩みの9割は「人間関係」
●「思い巡らせる」ことを習慣に
●私が乗り越えた悲しい体験
●「想念」を大切に
●私が大事にしている言葉たち
●物事は面白がったもん勝ち
●幸せになるための基本
●両親が残してくれた言葉
●人生の大先輩から教わったこと
●私がいつも「笑顔」の理由
●「結婚」が気づかせてくれたこと
●「ネガポジ変換」で毎日幸せ
●丁寧に生きる

……etc.

内容説明

ネガティブな出来事をいかにポジティブに変換できるかが人生では大事なこと。ポジティブ脳を作るレッスンを始めましょう！「アンミカはなぜ３６５日ハッピーなのか？」を知る７７のメッセージ。

目次

１　ポジティブ脳を作る７７のキーワード
２　「みなさんのお悩みにお答えします」
「７つの光の木」で自分の本音を知ろう！
ポジティブ脳を作るための７か条

著者等紹介

アンミカ［アンミカ］
モデル・タレント。１９９３年にパリコレに初参加以後、モデル業以外でも、テレビ、ラジオ、映画、エッセイ執筆や女性や学生向けに講演会を開く等、多方面で才能を発揮。アロマアドバイザーの資格を持つほか、２００２年４月から約１年間韓国延世大学語学堂に留学、韓国語も堪能。美容健康のため、ジュニア・ベジタブル＆フルーツマイスターの知識も持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぶんこ]

読んでいても明るくなってくるアンミカさんの本でした。特に印象に残ったのが悩みに答えてくれるコーナーでのQ2。私も同じ経験をしたのですが、その時に「自分の体質を知る」という点から考えたことがなかったのでアンミカさんのポジティブ脳に感嘆。この視点こそ見習おう。エピローグの「蓮の花の話も印象的でした。この発想も私にはなかったので、すぐにでも蓮の花を見に行きたくなりましたが、来年まではお預けですね。

2021/10/25

[かおりんご]

ラジオでこの本の紹介を聞いて以来、ずーっと気になってました。やっと読了。今までどこかで読んだ斎藤一人さんの考えやオホノポノ、神社参拝のよさなどが取り入れられていました。笑いのインフルエンサーは取り入れたいかなあ。あとはなんだか二番煎じ。

2019/09/07

[きゃんでぃ]

たまにズドンと落ちてしまうことがあるので読んでみました。アンミカさんのポジティブが、どのページからも滲み出ています。でも、押しつけ感なし。こんな風に考えてみたらええねん！って、明るく軽く、頼もしい文面。世の中にはいろんな人がいて、いろんなことがあって、それはそれでいいやん！こんな風に前向きに考えて笑顔でいれば、自然と脳もポジティブになれるで！って、元気をもらいました。笑い脳、言霊、人生はブーメラン、やりたいこと100個あげるなど。なるほどと思ったことを忘れないよう、実践していけたらいいな。

2022/01/16

[mike]

　ポジティブ脳を作るための７７のレッスン内容は字面だけ読むと、自分が心がけていることやどこかで読んだことが多々ある。しかし、アンミカさんは、これを常にアウトプットしているから、彼女の魅力的なオーラとなっているのだろう。口角を上げて常に笑顔でいること。ポジティブ脳実践の最初の一歩だと思う。本文中に出てきた「宇宙からの手紙」も読んでみたい。

2020/08/13

[Tsumugi.G]

副業の参考資料として購入。ブログ主のキャラ設定的にアンミカのイメージを意識しているとの事で、アンミカさんって美人で堂々としてるカリスマっぽい人くらいのイメージしかなかったので、中身？考え方を吸収したかった。実際買って読んで正解だった。かなりポジティブな人で、執筆に非常に役立っている(キャラ本当まんまだし参考なりまくり)し、単なるエッセイではなく有益情報も載せてくれてる(巻末にご注目あれ！)のでプライベートにもよい。書籍の執筆ひとつとっても他者を思いやり人の役に立ちたいという想いが感じられるような構成です。

2020/10/28