見るだけでわかる！大人の発達障害のための段取りノート術

吉濱 ツトム【著】

宝島社（2018/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 22cm
• 商品コード 9784800287793
• NDC分類 336.4
• Cコード C0077

出版社内容情報

もの忘れが多い、約束や締切りを守れない、整理整頓ができず必要な物が取り出せない……。凡ミスが続くと、成人の1割が該当するとも言われる「大人の発達障害」に自分も当てはまるのでは?と感じたことがある方もいるかもしれません。発達障害の人は一般的に、聞いて覚えること・文章を読み解くことが苦手なため、こういったミスが発生しやすいと言われています。ミスをなくすには、ノートをとる、手帳でスケジュール管理をする、付箋を貼るなど視覚的な対策が必要です。本書では、オールカラーでイラスト、図解、写真をメインに、ミスがなくなる段取り、ノート術をレクチャーします。

内容説明

「締め切りを守れない…」「予定を忘れてしまう…」発達障害特有の悩みを解決する段取り改善テクニック！コピーして何度も使えるメモのフォーマット４種つき！

目次

プロローグ　発達障害の人のための仕事術
１　スケジュールを忘れない
２　頼まれ仕事や締め切りを守る
３　もの覚えの悪さを改善する
４　忘れ物、片付けられない癖を克服
５　先延ばしをやめて、集中力をつける
６　ケアレスミスや仕事の遅さを改善する
７　段取り力アップで報連相ができるようになる

著者等紹介

吉濱ツトム［ヨシハマツトム］
発達障害カウンセラー。幼い頃より自閉症、アスペルガーの症状に悩まされる。発達障害の知識習得に取り組み、あらゆる改善法を研究し、実践した結果、数年で典型的な症状が半減。２６歳で社会復帰。同じ症状に悩む人たちが口コミで相談に訪れるようになる。現在、個人セッションの他、教育、医療、企業、ＮＰＯ、公的機関からの相談を受けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[海(ｶｲ)]

自分で思っていたのとちょっと違ったかな……。

2024/02/01

[カモノハシＺＯＯ]

自分の中に、「的」なものが結構ありました。

2018/11/11

[克]

実践的な本。悩み事に対処法が書いてあり使いやすい。 特に忘れやすい・空気を読むのが苦手。その要素が仕事で 頻出し悩んでる方にオススメ。 対処法として共通してる点があるとしたら 依頼のあった仕事に『ひと工夫を加える』『道具を活用』 『人の知恵を借りる』といったところにある。 この姿勢は仕事の早期に身につけていると自身の助けになる。発達障害の有無に関わらず、新人にこそ役に立つ本かと思う。 もちろんいくつからでも役に立つ内容です。 私自身がADHD/ASDと診断有り。かつ仕事での不注意が優位な為、購入。

[nokonokoi]

参考になることも多々。この工夫やってる！のもあり、私はきっとグレーゾーンにいるのかも。系統的に整然と書かれていてわかりやすい。実践して、モヤモヤ減らそう。

2019/07/16

[やま]

マルチタスクが苦手なこともあり参考に読んでみた。ノートはあまり関係がないが、発達障害でなくとも役立つ工夫が具体的に書かれていた。

2021/04/17