ＴＪ ＭＯＯＫ ２０ｋｇやせた！１０分ごはん

麻生れいみ

宝島社（2022/06発売）

• サイズ AB変判／ページ数 96p／高さ 26cm
• 商品コード 9784800285317
• NDC分類 498.58
• Cコード C9477

出版社内容情報

著者の麻生れいみさん自身が、きれいなまま２０ｋｇダイエットに成功した、糖質オフのノウハウを詰め込んだ人気レシピシリーズ第４弾！　２０ｋｇやせたときのメイン食になっていた豚しゃぶサラダ、鍋をはじめとする、究極の簡単１０分ごはんが大集合。「１０分で作れる」「少ない材料・道具で作れるから洗い物も最小限！　」「おいしくて満足感があるのに太らない」という糖質オフのスピードごはん集です。キリトリ式の糖質量＆カロリーカード付き。