出版社内容情報
「下半身に筋肉をつけると、やせやすい体になる！」「体形が若返る」「下半身デブ解消だけでなく、上半身のぜい肉も落ちる（逆に、バストは大きくなる）」「疲れにくくなる」など、スクワットの驚きの効果が注目を集めています。本誌は、廉価で手軽に、流行のスクワットについて必要十分な情報を得ることができます。「なぜ下半身に筋肉をつけると全身に効果があり、やせるのか」「40代からはスクワットだけすれば大丈夫」「スクワットこそが最強の筋トレである」と理論的な部分を分かりやすく解説し、ふだん運動とは無縁の読者こそ、即効で効果を感じられる一冊です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
DRAW
5
コンビニで購入。いいタイミングなので今月から開始します。2018/07/01
