＃モデルがこっそり飲んでいる３日で２ｋｇやせる魔法のスープ

Ａｔｓｕｓｈｉ【著】

宝島社（2017/12発売）

• サイズ A5判／ページ数 125p／高さ 21cm
• 商品コード 9784800278777
• NDC分類 498.58
• Cコード C0077

出版社内容情報

【モデルが本当は教えたくない、魔法のスープレシピ44】

おいしいのに簡単で気軽に作れる！ とモデル・タレントから絶大なる支持を誇る、Atsushiの美養食。
そんな彼が、自身もダイエットのために活用しているスープレシピを1冊にまとめました。

Atsushiが考案した「やせるスープ」は、１）身体があたたまる、２）腹持ち抜群なのに低糖質、
３）野菜たっぷり、４）切って煮るだけで簡単に作れる！ 5.タンパク質もたっぷりで代謝もアップ
と、いいところづくしの最強レシピ。

消化吸収がよく、身体のデトックスにもぴったりなので、ひもじい思いゼロで満足感いっぱいなのに、
ひとまわり、ふたまわりとスリムになっていくボディラインの変化を感じられるはず。
　　　　
一度作れば冷凍保存もできるから、短期間でダイエットしたいときは3食ともスープに、
好きなものを食べながらゆるやかで長期的なダイエットをしたいときは 1食、もしくは2食置き換えなど、
ニーズに合わせて調整も可能です。

内容説明

モデルが撮影前に必ず飲んでいる野菜ソムリエプロ考案！究極の「やせるスープレシピ」、解禁。腹もちバツグンで、低糖質＆高タンパクだからやせる！全４４レシピ。

目次

１　魔法の洋風スープ（ラム肉とレモンのトマトスープ；タラとセロリのブラックペッパースープ　ほか）
２　魔法の和風スープ（卵とエリンギの塩麹スープ；鶏肉としいたけのスープ　ほか）
３　魔法のアジアン・エスニックスープ（鶏肉とかぶのピリ辛スープ；エビときのこのスープ　ほか）
４　魔法のポタージュ（エビとアボカドのポタージュ；ほうれん草と豆のポタージュ　ほか）

著者等紹介

Ａｔｓｕｓｈｉ［ＡＴＳＵＳＨＩ］
ディーゼル、Ｄ＆Ｇ、ヴェルサーチのＰＲを経て、フリーランスとして独立。オーストラリアで習得した堪能な英語力、豊かな海外経験を活かし、ファッション業界の第一線で活躍。ファッションの歴史やトレンド、美容、食いについても豊富な知識を持つ。現在はファッション＆ライフスタイルプロデューサーとして数多くのプロデュースアイテムを発表、２０１５年には初のオリジナルコスメブランド「ＡＯ」を立ち上げ、ＴＶ、雑誌、イベント、ラジオなど幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Hammer.w]

全４４レシピ中３０以上作ったので、読んだ本に入れます。いつもお世話になっています。豆乳、魚介缶詰、アンチョビ・フィレの使い方。コンソメや鶏ガラスープの素を入れるシンプルなレシピ。一回で3食分(夕飯、朝ご飯、弁当)作れるのは本当にありがたいです･:*+.\(( °ω° ))/.:+

[chatnoir]

きな粉入りのレシピが探せなかったので、購入見送り...あれ、載っていたのかな。購入する時に間違えないように記録しておく。

2019/02/18

[真朝]

薄い本ですが、簡単に日常で手に入る食品で簡単にスープが作れるので助かります。 せっかく痩せてたのにコロナ禍で太りストレスも多いので美味しいスープを作って食べて健康になりたいなと思ってます。

2021/02/19

[えがお]

代謝が良くなるような野菜スープのレシピ本。3日で2キロ痩せるかどうかは分からないけど笑体に良いのは間違いないと思う

2019/03/28