内容説明
イライラ、不眠、便秘、ダイエット、肩こり、腰痛、生理痛ｅｔｃ．女性の不調、その場でストップ！不調あるある再現マンガ！ヨガの世界大会チャンピオンが教えるすぐ効く健康法。
目次
１ 見た目の悩みを解決するどこでもヨガ（お腹ぽっこり―くびれん子さんの場合；顔のたるみ―ルミさんの場合）
２ 体の痛みを解決するどこでもヨガ（肩こり―コリ子チーフの場合；腰痛―コシノさんの場合；頭痛―モチ子さんの場合）
３ 女性ホルモンの乱れによる不調を解決するどこでもヨガ（冷え―ヒエタ冬子さんの場合；むくみ―小池ムク美さんの場合；生理痛―イタ美さんの場合；便秘―すかしっぺ母さんの場合）
４ 心を落ち着かせリラックスするどこでもヨガ（イライラ・ストレス―イラちゃんママの場合；集中力・気力がない―脱力ママの場合；不眠―眠れん子さんの場合）
著者等紹介
三和由香利［ミワユカリ］
ヨガコーディネーター、ヨガ講師、ピラティス講師、アーサナデモンストレーター。大学で取得した保健体育科教員免許を活かし教職に就いた後、単身渡米し、ヨガとピラティスの資格を取得。２００６年より指導を開始し、２００７年から５年連続ヨガの世界大会「Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ Ｙｏｇａ Ａｓａｎａ Ｃｈａｍｐｉｏｎｓｈｉｐ」に日本代表として出場。２０１１年に日本人初のワールドチャンピオン獲得。以降、世界のスタジオよりオファーを受け、ヨガのデモンストレーションやレッスンを行っている
ばばかよ［ババカヨ］
ａ．ｋ．ａ ＢＢＫＹ。１９７０年３月１８日生まれ。エッセイも漫画も描くイラストレーター。ローファイな作風（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Kenji Nakamura
タッキー
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