出版社内容情報
体形の悩みとして多い、ぽっこり下腹。これを解消する手段は腹筋の奥にある大腰筋を鍛えることに尽きます。本書は「エアステッパー」という空気を入れたクッションが付録です。空気を入れ、椅子に座った状態で足で交互に踏むだけ。エアステッパー内の空気の移動によって踏んだ足の反対側の足が上がり、この上がった足に負荷をかけることで、筋トレ効果がグンと高まります。動きは単純ですが、気軽に大腰筋を鍛えることができます。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
しいたけ
97
２週間続けてから読了にしようかとも思いましたが、言い訳の感想を書き笑われるという何回もの経験から、今にします。これ、人にオススメしません。まず持ち運びに便利です。空気を抜いて折りたためば、職場にも持っていけます。座れたなら山手線に乗ってでも出来ます。手軽で辛くない運動ながら大腰筋に効くらしく、踏めば即効汗が出ます。便秘や腰痛、セロトニン分泌にもいいそうです。体重を劇的に落とすものではないと、きちんとうたってます。諸々良かったのですが、何故オススメしないのか。もうお分かりでしょう。皆が痩せるのは嫌なんです。2017/09/09
るるる
6
PCやりながらやってみてる。意外ときつい。効きそう(*´艸｀)飽きっぽい私が、、、続けられるかが問題だ2017/09/10
