ＴＪＭＯＯＫ みちめぐダイエット - －１０ｋｇ以上の大量やせを実現！

伊藤美千代/山下めぐみ

宝島社（2017/06発売）

• サイズ B5判／ページ数 96p／高さ 26cm
• 商品コード 9784800272812
• NDC分類 595
• Cコード C9477

出版社内容情報

インスタグラムで「みちめぐ姉妹」として人気を博している、姉・伊藤美千代（フォロワー数8.3万人）と、フォ妹・山下めぐみ（フォロワー数8.5万人）が大量ヤセしたダイエット術を大公開。ダイエットをやめたらスムーズにヤセていったという、続けること・続けられることに重点をおいた食事法・エクササイズ法を紹介します。