ＴＪＭＯＯＫ １日１０分熱トレでやせる体になる！ - たるみに負けない！ドクター格子のやせ体質トレーニン

中村格子

宝島社（2017/06発売）

• サイズ A4判／ページ数 80p／高さ 30cm
• 商品コード 9784800272225
• NDC分類 595
• Cコード C9477

出版社内容情報

代謝を上げてやせやすい体にする「熱トレ」。たるみをなくして筋肉をつけ、美しく引き締まったからだになるメソッドを紹介します。日常に取り入れられるエクササイズ法に加え、食べる熱トレを「ゆる熱」「じわ熱」「スゴ熱」「爆熱」など、熱レベル別に解説。代謝アップで効率よく引き締まった体を手に入れられる一冊です。